あちこちで木々が赤くなっていくのを見かけて、日毎に秋らしくなってきたなあ、と思っていたら…もう11月も終わりですねʕ⁎̯͡⁎ʔ朝夕冷やっこくなって、なんだか喉も身体もカサカサ乾燥が気になる季節です…。
ちょっと前に、秋の梨をいただきました!
梨は喉に良いそうです✨
そのまま食べるのもいいけど、煮たり蒸したりして温めて食べると、より効果的だそうです。柿にも同じ効果があるそうですよー。
季節の食べ物には、その季節に必要な栄養が詰まってるんだなあと改めて噛み締めながら、栄養しっかりとって、上演頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

(by松村(_´ω`)_)

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